Core Connexion Transformational Arts®
- meine Tanz - Wurzel
TANZ - REISE UND CORE CONNEXION
Gelernt habe ich bei Eva Vigran, durch die ich die Dimensionen meines Tanzes weiter entwickeln durfte. Sie ist die Begründerin von Core Connexion (Nähere Informationen über sie auf ihrer Website). Dadurch konnte ich tiefer in den Prozess des TANZES eintauchen. TANZ findet überall statt. Er nährt mich, er unterstützt mich, er lässt mich leben und aufleben. Vieles ist möglich und die Dimensionen, die sich zeigen sind vielfältig und bergen unglaubliche Geschenke. Ich habe gelernt, mich zu tanzen, was in mir ist und was mich bewegt, zum Ausdruck zu bringen. Ich tauche ein in meine Bewegungen, um am Ende des TANZES wieder aufzutauchen. Wie bei einer Reise habe ich dabei viel erlebt. So wird mein TANZ ZUR TANZ-REISE.
Ich lade alles in meinen TANZ ein und habe die Möglichkeit, mich wieder mit mir selbst und letztendlich mit meinem Kern (Core) zu verbinden. So kann ich meine Kräfte bündeln und wiederbeleben. Ich unterstütze meine Lebendigkeit, meine Flexibilität und meine Beweglichkeit. Wie nebenbei stärke ich meine Resilienz und meine Widerstandskraft. Alterserscheinungen verringern sich, meine Laune bessert sich und mein ganzes Wohlbefinden wird genährt.
Ich richte mich auf und richte mich aus.
Dabei passiert immer Erstaunliches und manchmal sogar Magisches.
Die Gruppe, die Musik und der Raum unterstützen mich und dich in unserem TANZ.
Impulse während der Session befördern meine Kreativität und meine Entdeckungsfreude. Kommen wir zum Ende, kann ich Ruhe und Frieden in mir finden. Ich darf ganz bei mir ankommen.
TANZ ist immer auch eine Entdeckung-Reise zu mir selbst.
I don´t just dance.
I perform. I breathe.
I watch the world disappear.
I release my feelings.
I lead with my heart.
I tear down my walls.
I stop feeling sad.
I lose my pain.
I let go. I smile.
No, I don´t just dance,
I do such more.
Verfasser unbekannt
Übungsweg zu mehr Präsenz
TANZ ist wie ein Gespräch zwischen Körper, Geist und Seele. Er führt dich zu deinem Kern, deinem Core, belebt dich und zeigt dir Wege auf, die sich vor dir entfalten. Qualitäten wie deine Lebendigkeit, deine Entdeckungsfreude, dein Spiel, deine Verbundenheit mit der Gruppe und mit der Welt, deine Kreativität sowie deine Flexibilität werden unterstützt und genährt.
Alles ist Bewegung
Der Körper bewegt sich: ich gehe, ich renne, ich gehe spazieren, ich stolziere, ich schreite, ich stampfe, ich trample, ich schlurfe.
Meine Gedanken bewegen sich: innere Bilder steigen auf und zeigen sich.
Meine Gefühle bewegen sich: ich kann fühlen und lerne die Gefühle, die sich zeigen zu unterscheiden, lerne deren Qualität kennen und schätzen. Auch die vermeintlich Schlimmen dürfen sich zeigen. Ich darf mit meinen Gefühlen sein , ich darf ganz sein und ich lerne, wie ich sie bewegen und sie verwandeln kann.
Die Seele darf tanzen. Ich kann mich für meine Seele öffnen und darf mich von ihren Schwingungen bewegen lassen.
Ressourcen
Ich lerne meine Ressourcen kennen. Sie sind die Anker in meinem Leben. Sie erden mich und bringen mich ins Hier und Jetzt.
Ein Element von der Tanz - Reise ist die Verbindung von TANZ mit Malen, mit Farben und Symbolsprache, die ich in den Workshops und Einzelsessions anbiete. Dadurch wird unsere innere Vorstellungskraft gestärkt und diese Verbindung ermöglicht es mir, die verschiedenen Intelligenzen in meinem Körper miteinander zu verbinden. Praktiziere ich dies, lerne ich mich immer tiefer kennen. Mein Selbstwert und mein Selbstverständnis werden gestärkt. Ich kann den Weg zu meiner einzigartigen Geschichte finden, sehe die Türen, die sich auftun und kann gestärkt hindurch gehen.
Meine Tanz - Wiese in Esslingen - Kimmichsweiler
Dieser Naturraum ist unglaublich! Wir tanzen durch die Jahreszeiten, sind nah dran an Wind und Wetter und entdecken viele Tiere, die dort wohnen. Neben Insekten besuchen uns Fuchs und Rehe. Auch Wildschweine haben wir schon gehört. Draußen auf dieser Tanz-Wiese zu tanzen ist ein Geschenk.
Sei gespannt und neugierig. Nach dem Tanzen malen wir, was wir erlebt haben.
Neugierig zu sein ist wunderbar und eröffnet immer wieder schöne und spannende Momente.
Wer kann kommen?
Die Tanz - Reise und Tanz im Allgemeinen ist für alle Menschen geeignet, die Spaß an Tanz und Bewegung zur Musik haben. AnfängerInnen oder Fortgeschrittene sind gleichermaßen eingeladen.
Wir tanzen in bequemer Kleidung, gerne barfuß oder mit geeigneten Tanzschuhen.
Für die Übung am Anfang und am Ende ist es hilfreich, etwas Warmes zum Drüberziehen, sowie eine Decke als Unterlage mitzubringen. Und Trinken nicht vergessen.